Dicas de saúde e bem-estar

Novembro Azul – Vamos dar um jeito no preconceito!

Novembro Azul – Vamos dar um jeito no preconceito!

O outubro azul que nos lembra a importância da conscientização do diagnóstico precoce do câncer de próstata. Mas o preconceito ainda persiste. Fique atento aos sintomas. A notícia boa é que com o exame preventivo e hábitos saudáveis de vida, os homens podem evitar o câncer de próstata.

Educação alimentar – dê esse presente para seu filho!

Educação alimentar – dê esse presente para seu filho!

Estima-se que 41 milhões de crianças menores de 5 anos no mundo estejam obesas ou estejam acima do peso. No Brasil, a obesidade infantil representa 8% das crianças nessa faixa etária. Em números absolutos, mais de 340 mil crianças começam a sofrer as consequências dessa doença. Um aumento de quase 80% desde 2008. Os pais são os principais exemplos dos seus filhos, por isso a educação nutricional é uma estratégia valiosa na promoção de hábitos saudáveis desde a infância.

Rolinho de abobrinha

Rolinho de abobrinha

Receita saudável da FitChef Larissa Lobão, a primeira FitChef do Brasil que compartilha receitas direcionadas ao público fitness, utilizando em sua composição o whey protein.

O PODER DAS PALAVRAS 

O PODER DAS PALAVRAS 

Roberta Fróes – Coach e especialista em programação neurolinguística por Havard, escritora, palestrante, ex-proprietária de uma loja de sonhos (Canto de Fadas) e ex-obesa. Roberta conta em suas palestras um pouco da sua história e como saiu dos 102 kg para os 57 kg, mostrando como a nossa forma de encarar os medos pode nos afastar daquilo que sonhamos.

“VIDA LOUCA, VIDA BREVE”

“VIDA LOUCA, VIDA BREVE”

Pete Coe é Naturopata, acupunturista e idealizador do Bálsamo Spa. Nesse artigo de sua autoria ele fala sobre como descobriu nas coisas mais simples se reencontrar com a saúde.

Leite de Amêndoas

Leite de Amêndoas

Hoje, todos sabem sobre as desvantagens do leite de vaca. Apesar de continuar a ser um dos leites mais consumidos, seus efeitos fazem com que mais e mais pessoas busquem uma alternativa.  É por isso que os leites sem lactose feitos de fontes de plantas e água são...

20 dicas milagrosas sobre a alimentação vegetariana

20 dicas milagrosas sobre a alimentação vegetariana

Se você se alimentar com base numa dieta vegetariana ou se você está planejando a transição para o veganismo, já deve ter ficado confuso com todos os dizeres da família e dos amigos. Para muitas pessoas, comer carne é regra e ser vegetariano é considerado loucura. As...

5 motivos para comer salada antes do almoço

5 motivos para comer salada antes do almoço

Quem não adora uma salada caprichada na hora do almoço? Agora, o que pouca gente sabe é que esse costume de comer a salada como entrada antes do prato quente faz toda a diferença para uma boa digestão. Conheça 5 bons motivos para comer folhas e verduras antes do prato...

PH em equilíbrio produz boas energias!

PH em equilíbrio produz boas energias!

A escolha de uma alimentação balanceada e nutritiva é a chave para mantermos a saúde e a vitalidade das nossas células. Para manter tudo em ordem o PH do nosso sangue precisa se manter mais alcalino – entre 7,35 a 7,45. [box] Agora você já pensou o quanto a sua...

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